Description
Ein erfrischender Gurken-Melonen-Smoothie, ideal für heiße Tage und entspannte Nachmittage.
Ingredients
Scale
- 1 Tasse Gurke, geschält und gewürfelt
- 1 Tasse Melone, gewürfelt
- 1 Limette, entsaftet
- 1 Handvoll frische Minzblätter
- 1 Tasse Eiswürfel
- Honig oder Agavensirup nach Geschmack (optional)
Instructions
- Geben Sie die geschälte und gewürfelte Gurke sowie die Melonenstücke in den Mixer.
- Pressen Sie den Saft der Limette aus und fügen Sie ihn hinzu.
- Fügen Sie die Minzblätter und die Eiswürfel hinzu.
- Pürieren Sie alles gründlich, bis Sie eine glatte Mischung erhalten.
- Verfeinern Sie nach Geschmack mit Honig oder Agavensirup.
- Gießen Sie den Smoothie in ein großes Glas und genießen Sie ihn sofort.
Notes
Für eine intensivere Frische können die Zutaten vorkühlen. Passen Sie die Süße an Ihren Geschmack an.
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 80
- Sugar: 15g
- Sodium: 10mg
- Fat: 0.5g
- Saturated Fat: 0g
- Unsaturated Fat: 0.5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 1g
- Protein: 1g
- Cholesterol: 0mg