Description
Ein köstlicher Sommerdrink mit frischen Früchten und sprudelnder Frische, perfekt für heiße Tage.
Ingredients
- Frische Früchte (Erdbeeren, Pfirsiche, Wassermelone)
- Sprudelwasser (oder Limonade/Tonic Water)
- Frische Kräuter (Minze oder Basilikum)
Instructions
- Früchte vorbereiten: Wasche und schneide deine Früchte in kleine Stücke. Entferne die Kerne und Stiele.
- Mixen: Gib die Früchte in den Mixer und füge etwas Sprudelwasser hinzu. Mixe alles, bis eine cremige Konsistenz entstanden ist.
- Abseihen: Gieße das Gemisch durch ein Sieb in ein neues Gefäß für eine klare Textur.
- Kräuter hinzufügen: Füge eine Handvoll frischer Kräuter hinzu und rühre vorsichtig um.
- Einfrieren: Optional, gieße die Mischung in Eiswürfelformen und friere diese ein.
- Servieren: Fülle ein Glas mit Eiswürfeln, gieße den Drink darüber und dekoriere mit einer Scheibe Zitrone oder weiteren Kräutern.
Notes
Vorbereitung: Können einen Tag im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden. Experimentiere mit verschiedenen Zutaten und Süßungsmitteln nach Geschmack.
Nutrition
- Serving Size: 1 Glas
- Calories: 120
- Sugar: 25g
- Sodium: 10mg
- Fat: 0g
- Saturated Fat: 0g
- Unsaturated Fat: 0g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 2g
- Protein: 1g
- Cholesterol: 0mg