Description
Ein kreatives und gesundes Dessert aus reifen Bananen, Nussbutter und knusprigem Granola.
Ingredients
Scale
- 2 reife Bananen
- 2–3 Esslöffel Nussbutter (Erdnussbutter oder Mandelbutter)
- 1/4 Tasse Granola
- Fruchttoppings (Erdbeeren, Himbeeren, kleine Stücke Ananas)
Instructions
- Schneiden Sie die Banane in der Länge auf, aber nicht ganz durch.
- Bestreichen Sie die innere Seite mit generöser Nussbutter.
- Streuen Sie Granola und Ihre bevorzugten Fruchttoppings gleichmäßig darauf.
- Rollen Sie die Banane vorsichtig auf und schneiden Sie sie in mundgerechte Stücke.
- Servieren und genießen Sie!
Notes
Halten Sie die Banane und die Nussbutter einige Stunden vorher bereit. Überladen Sie die Banane nicht mit Zutaten.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 220
- Sugar: 10g
- Sodium: 50mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 28g
- Fiber: 3g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 0mg