Description
Diese gefrorenen griechischen Joghurt-Erdnussbutter-Bissen sind der perfekte gesunde Snack, der cremigen Joghurt mit nussiger Erdnussbutter und einem Hauch von Schokolade kombiniert.
Ingredients
Scale
- 1 Tasse Plain Greek Yogurt
- 1/2 Tasse Natural Peanut Butter
- 2 Esslöffel Honig oder Ahornsirup
- 1 Teelöffel Vanilla Extract
- 1/4 Teelöffel Sea Salt
- 1/4 Tasse Schokoladenstückchen oder geschmolzene dunkle Schokolade
Instructions
- Stelle alle Zutaten bereit und verwende eine große Schüssel für die Mischung.
- Gib den griechischen Joghurt und die Erdnussbutter in die Schüssel. Mit einem Löffel oder Teigschaber gut vermengen, bis die Mischung gleichmäßig und cremig ist.
- Füge den Honig oder Ahornsirup, den Vanilleextrakt und das Meersalz hinzu. Rühre alles nochmals gut durch.
- Hebe die Schokoladenstückchen vorsichtig unter die Joghurtmischung.
- Fülle die Mischung gleichmäßig in die Silikon-Eiswürfelform. Drücke die Masse leicht zusammen, um sicherzustellen, dass alles gut komprimiert ist.
- Stelle die Form für mindestens 240 Minuten oder über Nacht in den Gefrierschrank.
- Genieße nach dem Einfrieren einfach aus der Form lösen und direkt genießen oder in einen luftdichten Behälter umlegen.
Notes
Du kannst die Bissen etwas länger im Gefrierfach lassen, um eine festere Konsistenz zu erreichen. Verwende hochwertige Zutaten für den besten Geschmack.
Nutrition
- Serving Size: 2 Bissen
- Calories: 120
- Sugar: 5g
- Sodium: 200mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 1.5g
- Unsaturated Fat: 6.5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 1g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 0mg