Description
Ein köstlicher, cremiger Hähnchen-Parmesan-Auflauf mit Ricotta und einer knusprigen Kruste, perfekt für Familienessen oder besondere Anlässe.
Ingredients
Scale
- 2 Tassen gekochtes, zerrupftes Hähnchen
- 1 Tasse Marinara-Sauce
- 1 Tasse Ricotta-Käse
- 1 Tasse geriebener Mozzarella-Käse
- 1/2 Tasse geriebener Parmesan-Käse
- 1 Teelöffel getrockneter Basilikum
- 1 Teelöffel getrockneter Oregano
- Nach Geschmack Salz und Pfeffer
- 1 Tasse Vollkornbrösel
Instructions
- Ofen vorheizen: Heizen Sie den Ofen auf 190°C vor.
- Mischung erstellen: In einer großen Schüssel kombinieren Sie zerrupftes Hähnchen, Marinara-Sauce, Ricotta und Mozzarella.
- Gewürze hinzufügen: Streuen Sie Basilikum, Oregano, Salz und Pfeffer hinein und gut vermischen.
- In die Form geben: Gießen Sie die Mischung in eine gefettete Backform und gleichmäßig ausstreichen.
- Käse und Kruste hinzufügen: Bestreuen Sie mit Vollkornbrösel und Parmesan.
- Backen: In den Ofen stellen und 30 Minuten backen, bis die Oberseite goldbraun ist.
- Abkühlen lassen: Vor dem Servieren einige Minuten stehen lassen.
Notes
Bereiten Sie den Auflauf vorzugsweise am Vortag vor und backen Sie ihn bei Bedarf auf. Variationen mit Gemüse sind möglich.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 365
- Sugar: 5g
- Sodium: 400mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 6g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 3g
- Protein: 32g
- Cholesterol: 70mg