Description
Ein herzhaftes und einfach zubereitetes Gericht aus zartem Hähnchen, flauschigem Reis und buntem Gemüse, ideal für kalte Abende.
Ingredients
Scale
- 500g Hähnchenbrust
- 200g Reis
- 300g Kartoffeln, geschält und gewürfelt
- 200g Rindfleisch (optional)
- 3 Zehen Knoblauch, frisch oder pulverisiert
- 500ml Gemüsebrühe
- 2 Teelöffel Paprika
- 1 Teelöffel Kreuzkümmel
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Geben Sie Hähnchen und Gemüse in den Crockpot.
- Fügen Sie Reis oder Kartoffeln hinzu.
- Streuen Sie Gewürze über die Mischung und gießen Sie die Gemüsebrühe darüber.
- Stellen Sie den Crockpot auf niedrig und lassen Sie es 6–8 Stunden kochen.
- Servieren Sie das Hähnchen heiß mit frischen Kräutern.
Notes
Das Gericht kann angepasst werden, indem verschiedene Gemüsesorten verwendet oder Hülsenfrüchte hinzugefügt werden.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 350
- Sugar: 5g
- Sodium: 400mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 4g
- Protein: 28g
- Cholesterol: 70mg