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Melonen-Feta-Salat

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  • Author: mohamed
  • Prep Time: 10 minutes
  • Cook Time: 0 minutes
  • Total Time: 30 minutes
  • Yield: 4 servings 1x
  • Category: Salad
  • Method: Mixing
  • Cuisine: Mediterranean
  • Diet: Vegetarian

Description

Ein erfrischender und farbenfroher Salat mit süßer Wassermelone, salzigem Feta und frischer Minze, perfekt für warme Sommertage.


Ingredients

Scale
  • 1 kg Wassermelone
  • 1 Gurke
  • 200 g Feta
  • 1 Handvoll Minze
  • 2 EL Olivenöl
  • 50 ml Zitronensaft
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Instructions

  1. Schneide die Melone, Gurke und den Feta in gleichgroße Würfel.
  2. Bereite die frischen Minzblätter vor, indem du sie in feine Streifen schneidest.
  3. Mische das Olivenöl, den Zitronensaft sowie Salz und Pfeffer in einer großen Schüssel.
  4. Füge die Melonen-, Gurken- und Feta-Würfel sowie die Minze hinzu und mische alles vorsichtig.
  5. Kühle den Salat mindestens 30 Minuten im Kühlschrank, bevor du ihn servierst.

Notes

Dieser Salat kann im Voraus zubereitet werden; das Dressing sollte jedoch erst kurz vor dem Servieren hinzugefügt werden, um die Frische zu bewahren.


Nutrition

  • Serving Size: 1 serving
  • Calories: 120
  • Sugar: 8g
  • Sodium: 300mg
  • Fat: 8g
  • Saturated Fat: 2g
  • Unsaturated Fat: 6g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 10g
  • Fiber: 1g
  • Protein: 5g
  • Cholesterol: 10mg