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Pfirsich-Blaubeer-Salat mit Feta

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star No reviews
  • Author: mohamed
  • Prep Time: 10 minutes
  • Cook Time: 0 minutes
  • Total Time: 10 minutes
  • Yield: 4 servings 1x
  • Category: Salad
  • Method: Mixing
  • Cuisine: Mediterranean
  • Diet: Vegetarian

Description

Ein erfrischender Salat mit reifen Pfirsichen, süßen Blaubeeren und cremigem Feta, perfekt für warme Sommertage.


Ingredients

Scale
  • 2 reife Pfirsiche, in Scheiben geschnitten
  • 1 Tasse frische Blaubeeren
  • 100 g Feta-Käse, zerbröselt
  • 1 Handvoll frischer Basilikum, gehackt
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Esslöffel Balsamico-Essig
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Instructions

  1. In einer großen Schüssel die Pfirsichscheiben und Blaubeeren vorsichtig vermengen.
  2. Den zerbröselten Feta-Käse und den gehackten Basilikum hinzufügen.
  3. In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Balsamico-Essig, Salz und Pfeffer vermischen.
  4. Das Dressing über den Salat gießen und sanft vermengen.
  5. Sofort servieren, um die Frische zu genießen.

Notes

Bereiten Sie alle Zutaten im Voraus vor, aber mischen Sie sie erst kurz vor dem Servieren.


Nutrition

  • Serving Size: 1 serving
  • Calories: 210
  • Sugar: 12g
  • Sodium: 180mg
  • Fat: 12g
  • Saturated Fat: 4g
  • Unsaturated Fat: 8g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 20g
  • Fiber: 3g
  • Protein: 8g
  • Cholesterol: 30mg