Description
Ein erfrischender und cremiger Mango-Ananas-Smoothie, der die Aromen des tropischen Sommers in Ihrem Glas vereint.
Ingredients
Scale
- 1 reife Mango, geschält und entkernt
- 1 Tasse frische Ananasstücke
- 1 Tasse griechischer Joghurt
- 1 Tasse Kokosmilch
- 1 Esslöffel Honig oder Agavensirup (optional)
- Eiswürfel nach Geschmack
Instructions
- Schneiden Sie die Mango und die Ananas in Stücke und geben Sie sie in Ihren Mixer.
- Fügen Sie den griechischen Joghurt und die Kokosmilch hinzu. Wenn Sie es süßer mögen, streuen Sie den Honig oder Agavensirup darüber.
- Geben Sie einige Eiswürfel dazu, um die perfekte Kühle zu erreichen.
- Mixen Sie alle Zutaten gut durch, bis eine samtige, cremige Konsistenz entsteht.
- Gießen Sie die Mischung in ein Glas und genießen Sie den Smoothie sofort.
Notes
Für eine extra cremige Textur verwenden Sie gefrorene Mangos und Ananas.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 250
- Sugar: 20g
- Sodium: 60mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 1g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 40g
- Fiber: 3g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 10mg